Postavljanje vaš dom teretanu

Biti u formi koja ne mora nužno ići u fitness klub, sport ili teretanu. dovoljno za opremanje kućna teretana i nećete morati da se bore sa kako uhvatiti treninga.

kućna teretana - je idealno rješenje za sve one koji vrednuje svoje zdravlje i posvećen idealima ljepote. Da bi se postigao željeni rezultat vježbanja treba biti redovna, a u današnjem svijetu, gdje često dovoljno, a 24 sata na ispunjenje svih planova, fitness centar u stanu - najbolji i pravo rješenje.

Kućna teretana Foto

Video o ovoj temi "Moja kućna teretana"

Kućna teretana Foto

Kako opremiti dom teretanu

Kako napraviti kućna teretana zadržavajući dizajn Vašeg enterijera?

Ako imate mali stan, a ne postoji mogućnost da se uradi teretanu u posebnoj prostoriji, to je samo potrebno izdvojiti malom prostoru, gdje možete sigurno i udobno se sportom, a ne korak na stopalu tamo bavi.

Idealna i najoptimalnije mjesto za opremu kućna teretana - trijem, terasa, balkon ili terasu. Ovdje možete udobno smjestiti sportske opreme, a prozori omogućuju optimalno provjetriti mini teretanu. Ako opremiti balkon ili orbitrek pokretnoj traci, ne morate ići na kiši ili po sparnom vremenu na trčanje, i efekat treninga je isti.

Alternativno, za dom fitness centar ili teretana odijelo prostrani dnevni boravak ili spavaću sobu. Treneri Uvijek postavljen bliže prozoru, svjež zrak u sportskim aktivnostima - to je prva stvar koju treba uzeti u obzir. Kada se vježba, glavna stvar da diše pravilno, a to zahtijeva dovoljno kisika. Element dekor u vašem domu, možete koristiti sportski centar ekrana, tako da se ne ometa druge stanovnike stana i sakriti sportske opreme.

Teretanu kod kuće

Početna teretane fotografija

Kućna teretana Foto

Dizajnirati kućna teretana

Ako se bavite sa težinama opterećenja, težine ili druge sprave za vježbanje, podne obloge trebaju biti izolacija. Da biste to učinili, možete koristiti pluta parket, tepih s gustom bazu ili gumeni tepisi. Tako da se ne ometa susjede ako živite u stambenoj zgradi, i da će spasiti podu od oštećenja.

Na zidovima u prostoriji u kojoj ćete se bavite sportom, ne treba prikupiti kondenzata, tako da pločice ili plastične nije pogodan za takav plasman. Idealno i praktično rješenje za zidovi su napravljeni od papira tapeta, gips ili prirodnog pluta panela.

Boja rješenje dizajnirati kućnu teretanu može da se menja, ali najčešće preporučuje boje - to svijetle nijanse zelene, plave ili krem. Ove boje moraju biti aktivni i pomoći fokusirati na trening. Razrijediti i uljepšati situaciju sportske dvorane će vam pomoći da šarene trenera i sve vrste školjaka, unutrašnjost dvorana će biti kreativan i zabavan.

Kao dekorativni element u unutrašnjosti kuće teretana, možete koristiti postere, slika sa sportsko-tematske ili samo lepi ljudi i relevantnim temama dekorativne zidne naljepnice - To će poslužiti kao motivacija za postizanje rezultata. Nemoj biti u redu da visi sat, tako da možete kontrolirati treninga.

Dizajnirati kućna teretana

Video o ovoj temi "Home Fitness za žene - Belly"

Dizajnirati kućna teretana

Unutrašnjost kućna teretana

Komponente kućna teretana

Prvi dio fitness centra u stanu je stalak za sportsku opremu. Na prvom mjestu, tako da ćete biti u mogućnosti da održava red u sobi, a kao drugo, to je vrlo praktičan i zgodan, ako nije veliki sobu. Kada dođe na pitanje izbora pokretnoj traci, često postoje teškoće. Doktori i sportski instruktori preporučuju kardio kao što su trake za trčanje i sobni bicikl, to će vam omogućiti da biti ne samo lijepa, nego i zdravo.

Video na "TITAN M1: Universal & super-solid kućna teretana mašinu! "

Trening snage mogu biti zamijenjeni univerzalni ili čak i bez toga, kupovina kreten, mrena i težine.

Također u kući sportskoj dvorani treba mat za vježbanje na podu. Nije suvišno će fitboly, preskakanje konopa, obruča, a ako postoji mogućnost da kupi i zid barova. To se posebno odnosi ako postavljanje dječje sportski kompleks.

Pravilno opremanje i ukusno vaš dom teretana, što je lijepo i lako dobiti lijep i zdrav.